{"id":267,"date":"2021-03-28T17:02:13","date_gmt":"2021-03-28T15:02:13","guid":{"rendered":"https:\/\/metacosme.me\/?p=267"},"modified":"2021-04-16T17:36:22","modified_gmt":"2021-04-16T15:36:22","slug":"motivation-ecole-travail-tad-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/03\/28\/motivation-ecole-travail-tad-2\/","title":{"rendered":"Soutenir la motivation \u00e0 l\u2019\u00e9cole et au travail : TAD \u2013 2\u00e8me partie"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-justify\">Dans le pr\u00e9c\u00e9dent article, nous avons d\u00e9taill\u00e9 <a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/03\/19\/theorie-de-lautodetermination-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">le cadre th\u00e9orique de la Th\u00e9orie de l\u2019Autod\u00e9termination<\/a> (TAD) de Ryan et Deci. Peut-\u00eatre avez-vous d\u00e9j\u00e0 quelques id\u00e9es de comment utiliser ses grilles de lecture en pratique. Nous allons continuer \u00e0 creuser l\u2019aspect concret des choses. En cours d\u2019\u00e9criture, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 que la meilleure fa\u00e7on de proc\u00e9der \u00e9tait de vous proposer deux articles distincts&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>L\u2019un qui s\u2019int\u00e9resse aux applications propos\u00e9es par l\u2019ouvrage de r\u00e9f\u00e9rence, c\u2019est-\u00e0-dire les univers scolaire et professionnel. Ce sont des domaines assez codifi\u00e9s, o\u00f9 il s\u2019agit principalement pour les membres de l\u2019institution de motiver <em>les autres<\/em> puisque l\u2019existence-m\u00eame de normes, de r\u00e8gles et de transactions nous placent dans le domaine de la motivation extrins\u00e8que.<\/li><li><a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/04\/08\/manuel-dautodetermination-tad-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Le second <\/a>s\u2019int\u00e9ressera plut\u00f4t au d\u00e9veloppement personnel, un sujet qui par d\u00e9finition ne peut r\u00e9ellement faire l\u2019objet d\u2019\u00e9tudes scientifiques telles que celles r\u00e9alis\u00e9e dans le cadre de la TAD. En effet, en la mati\u00e8re l\u2019id\u00e9e de base est de devenir un expert de soi-m\u00eame. En extrapolant quelque peu par-dessus certains \u00e9l\u00e9ments propos\u00e9s par Ryan et Deci, je tenterai d\u2019apporter un \u00e9clairage de la TAD par rapport au haut potentiel, \u00e0 la procrastination et l\u2019autod\u00e9termination. Nous y ajouterons quelques consid\u00e9rations sur une note philosophique par rapport \u00e0 la Soci\u00e9t\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. L\u2019objectif sera donc plut\u00f4t d\u2019explorer la motivation intrins\u00e8que, et comment se motiver et se conna\u00eetre <em>soi-m\u00eame.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Place maintenant \u00e0 ce deuxi\u00e8me volet de la Th\u00e9orie de l\u2019autod\u00e9termination autour de la motivation extrins\u00e8que. Peut-\u00eatre \u00eates-vous dans une position qui vous met dans un r\u00f4le de motivateur et que ce qui suit vous donnera des pistes dans votre pratique. N\u00e9anmoins nous avons tous \u00e9t\u00e9 amen\u00e9s \u00e0 <em>\u00eatre motiv\u00e9s<\/em> dans les contextes scolaire ou professionnel, et cet article peut remettre en perspective certains types d\u2019exp\u00e9riences, et en permettre une relecture bienveillante.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>A l\u2019\u00e9cole<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cela ne surprendra personne, l\u2019un des domaines dans lesquels la motivation a fait le plus souvent l\u2019objet de recherches est celui de l\u2019\u00e9ducation. Comment encourager nos petites t\u00eates blondes \u00e0 apprendre&nbsp;? Mais est-ce r\u00e9ellement la question pos\u00e9e&nbsp;? Ou en tout cas est-ce celle \u00e0 laquelle correspondent les r\u00e9ponses actuellement apport\u00e9es&nbsp;?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Comme le notent Ryan et Deci, l\u2019\u00e9cole moderne est une exp\u00e9rience relativement r\u00e9cente dans l\u2019histoire humaine. Avant que ne devienne obligatoire le passage par l\u2019institution scolaire (du moins dans les soci\u00e9t\u00e9s occidentalis\u00e9es), les plus jeunes apprenaient par l\u2019imitation de leurs parents ou de ma\u00eetres dans l\u2019art qu\u2019ils \u00e9taient destin\u00e9s \u00e0 exercer. On est pass\u00e9 d\u2019une approche quasi-individuelle et sur mesure \u00e0 de grands groupes d\u2019\u00e9l\u00e8ves auxquels on impose un programme pr\u00e9d\u00e9termin\u00e9 et strictement (\u00e9troitement&nbsp;?) d\u00e9fini, \u00e0 un rythme cadenc\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">On l\u2019a vu dans <a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/03\/19\/theorie-de-lautodetermination-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">l\u2019article pr\u00e9c\u00e9dent<\/a>, l\u2019envie d\u2019apprendre est un \u00e9quipement fondamental inn\u00e9 des humains. Tout ce que l\u2019on d\u00e9couvre et assimile dans la prime enfance (parler, marcher, explorer notre environnement, jouer, \u2026) est le fruit de notre motivation intrins\u00e8que. Il n\u2019y a pas de cours, pas d\u2019examens et on ne nous dit m\u00eame pas quoi faire (encore aurait-il fallu qu\u2019on ait d\u00e9j\u00e0 appris le langage pour recevoir de telles consignes\u2026). On fait tout \u00e7a par int\u00e9r\u00eat et par plaisir. Et puis le temps vient d\u2019aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole (primaire). L\u00e0, on nous met subitement face \u00e0 des packages d\u2019apprentissages qui n\u2019ont pas \u00e9t\u00e9 formul\u00e9s d\u2019une mani\u00e8re \u00e0 utiliser \u00e0 bon escient cette motivation intrins\u00e8que.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Les \u00e9valuations<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La lecture et l\u2019\u00e9criture sont par exemple des comp\u00e9tences que la plupart des enfants auraient l\u2019envie et la capacit\u00e9 d\u2019acqu\u00e9rir de leur propre initiative m\u00eame si elles n\u2019\u00e9taient pas obligatoires. Et pourtant, plut\u00f4t que d\u2019essayer de capitaliser sur le puissant levier de la motivation intrins\u00e8que, on met d\u2019entr\u00e9e de jeu en place des mesures qui vont la remplacer par une motivation extrins\u00e8que, \u00e0 savoir les \u00e9valuations et les notes. Non seulement il s\u2019agit d\u2019une motivation extrins\u00e8que, mais elle penche du c\u00f4t\u00e9 du contr\u00f4le externe et de l\u2019introjection. On aimerait penser que l\u2019on enseigne aux plus jeunes le go\u00fbt de l\u2019apprentissage, ce qui reviendrait \u00e0 les aider \u00e0 internaliser de fa\u00e7on int\u00e9gr\u00e9e cette valeur essentielle, mais c\u2019est en fait rarement le cas. (voir <a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/03\/19\/theorie-de-lautodetermination-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">l\u2019article th\u00e9orique pour les d\u00e9finitions<\/a>)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Certains pourraient dire que finalement le type de motivation importe peu tant que le r\u00e9sultat est l\u00e0. Oui, mais justement, ce n\u2019est pas le m\u00eame r\u00e9sultat. Les \u00e9tudes \u00e9manant de la TAD ont d\u00e9montr\u00e9 que l\u2019apprentissage \u00e9tait plus superficiel lorsqu\u2019il est acquis en vue d\u2019une \u00e9valuation et qu\u2019il persiste moins longtemps. Au contraire, lorsque l\u2019on explore un sujet par int\u00e9r\u00eat, ce que l\u2019on en retient a un caract\u00e8re plus conceptuel&nbsp;; autrement dit, on comprend mieux, plus en profondeur, et pour plus longtemps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Si l\u2019objectif principal est d\u2019avoir une bonne note, on a tendance \u00e0 \u00e9tudier d\u2019une fa\u00e7on qui permettra de \u00ab&nbsp;recracher&nbsp;\u00bb les contenus lors de l\u2019\u00e9valuation (la fameuse \u00ab&nbsp;route la plus courte&nbsp;\u00bb <a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/03\/19\/theorie-de-lautodetermination-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">dont nous avons d\u00e9j\u00e0 parl\u00e9<\/a>). M\u00eame si dans ces circonstances on est le premier de la classe avec uniquement des 20\/20, ce n\u2019est pas optimal \u00e0 long terme. Viser les scores plut\u00f4t que le savoir et la compr\u00e9hension est un m\u00e9canisme qui s\u2019enracine profond\u00e9ment, m\u00eame jusqu\u2019aux &nbsp;les \u00e9tudes sup\u00e9rieures, dans les mati\u00e8res dont on est cens\u00e9 faire son m\u00e9tier, qui devraient par cons\u00e9quent nous int\u00e9resser et nous \u00eatre utiles tr\u00e8s longtemps. C\u2019est une chose d\u2019oublier \u00ab&nbsp;1515 \u2013 Marignan&nbsp;\u00bb, car au final un certain nombre d\u2019informations que nous devons ingurgiter ont peu d\u2019importance r\u00e9elle, mais en vue de satisfaire au mieux notre besoin de comp\u00e9tence tout au long d\u2019une carri\u00e8re il serait pr\u00e9f\u00e9rable de ma\u00eetriser les sujets d\u2019une mani\u00e8re appropri\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Plut\u00f4t que des \u00e9valuations chiffr\u00e9es, l\u2019id\u00e9al est donc de d\u00e9livrer un feedback bienveillant, qui se concentre sur le processus d\u2019acquisition du savoir, les progr\u00e8s r\u00e9alis\u00e9s plut\u00f4t que sur la performance finale, \u00e0 savoir uniquement le r\u00e9sultat. Comme nous l\u2019avons expliqu\u00e9 dans le pr\u00e9c\u00e9dent article, le fait de savoir qu\u2019il y aura un test va \u00e0 l\u2019encontre du besoin d\u2019autonomie. N\u00e9anmoins, l\u2019information donn\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9l\u00e8ve par la note qu\u2019il re\u00e7oit peut, <em>si elle est positive<\/em>, contribuer \u00e0 satisfaire son besoin de comp\u00e9tence, mais en moyenne les deux besoins seront pi\u00e8trement satisfaits et la motivation peu nourrie. Et bien s\u00fbr, si la note n\u2019est pas bonne, la d\u00e9motivation guette, et ce d\u2019autant plus si on ajoute un petit commentaire du genre \u00ab&nbsp;Peut mieux faire&nbsp;\u00bb\u2026<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Donc pour en revenir \u00e0 notre interrogation sur comment encourager nos bambins \u00e0 apprendre, je vous laisse tirer vos propres conclusions (en toute autonomie bien s\u00fbr) sur l\u2019impact des \u00e9valuations telles qu\u2019elles sont pratiqu\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>L\u2019influence des parents<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Dans une situation id\u00e9ale, les parents offrent une consid\u00e9ration positive inconditionnelle \u00e0 leurs enfants et cr\u00e9ent ainsi un climat qui nourrit <a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/03\/19\/theorie-de-lautodetermination-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">simultan\u00e9ment les trois besoins d\u2019autonomie, de comp\u00e9tence et de <em>relatedness<\/em><\/a><em>.<\/em> Pour ce faire, et en relation avec l\u2019\u00e9cole, leur r\u00f4le serait d\u2019aider les plus jeunes \u00e0 maintenir leur motivation intrins\u00e8que et \u00e0 internaliser les r\u00e8gles et normes pertinentes en rapport avec l\u2019apprentissage de fa\u00e7on int\u00e9gr\u00e9e afin que ces derniers jouissent d\u2019une motivation extrins\u00e8que de qualit\u00e9. C\u2019est le principal conseil \u00e0 retenir, mais il n\u2019est pas si simple \u00e0 appliquer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">En effet, les parents eux-m\u00eames ont g\u00e9n\u00e9ralement eu une exp\u00e9rience tr\u00e8s conventionnelle de l\u2019\u00e9cole et ont internalis\u00e9 (de fa\u00e7on introject\u00e9e ou compartiment\u00e9e) qu\u2019il \u00e9tait avant tout important d\u2019avoir de bonnes notes. Cela demanderait \u00e0 beaucoup de gens de prendre \u00e9norm\u00e9ment de recul pour remettre cette \u00ab&nbsp;\u00e9vidence&nbsp;\u00bb en perspective. D\u2019autant que l\u2019importance des r\u00e9sultats scolaires ne leur est pas sugg\u00e9r\u00e9e que par leur propre exp\u00e9rience pass\u00e9e en la mati\u00e8re. Parfois il r\u00e8gne une certaine comp\u00e9tition entre les parents d\u2019enfants d\u2019une m\u00eame classe pour savoir quel \u00e9l\u00e8ve sera \u00ab&nbsp;le meilleur&nbsp;\u00bb et de l\u00e0 qui est le meilleur p\u00e8re ou la meilleure m\u00e8re. C\u2019est alors une question d\u2019image et de statut social de pousser ses petits \u00e0 faire toujours mieux. Par ailleurs, les adultes ressentent la pression \u00e0 l\u2019excellence dans leur vie de tous les jours&nbsp;: avoir le meilleur dossier, pour int\u00e9grer une universit\u00e9 qui d\u00e9livre un dipl\u00f4me prestigieux pour avoir ensuite les meilleurs postes et puis les meilleures perspectives de carri\u00e8re&#8230; On pourrait dire qu\u2019une certaine forme de peur de l\u2019avenir conditionne leur relation aux bulletins de notes de leurs enfants. On ne peut m\u00eame pas dire que cette crainte soit ill\u00e9gitime&nbsp;; nous ne vivons pas dans un monde id\u00e9al et nous perp\u00e9tuons l\u2019introjection de ses r\u00e8gles.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Cependant, la Th\u00e9orie de l\u2019Autod\u00e9termination se pr\u00e9occupe avant tout d\u2019\u00e9panouissement. Et force est de constater que mettre la pression aux gamins pour qu\u2019ils obtiennent de meilleures notes, de fa\u00e7on quelque peu arbitraire, \u00ab&nbsp;parce qu\u2019il faut&nbsp;\u00bb, ne les m\u00e8ne pas vers un \u00e9panouissement optimal. Quelques faux pas peuvent \u00eatre \u00e9vit\u00e9s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Je vous renvoie au <a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/03\/19\/theorie-de-lautodetermination-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">premier article sur la TAD<\/a> o\u00f9 l\u2019impact de la consid\u00e9ration conditionnelle (l\u2019inverse de la consid\u00e9ration positive inconditionnelle, le fait d\u2019accorder plus ou moins d\u2019attention aux enfants pour montrer qu\u2019on approuve ou d\u00e9sapprouve leur comportement) sur la motivation et la r\u00e9gulation des \u00e9motions \u00e0 long terme a \u00e9t\u00e9 \u00e9voqu\u00e9. Il convient donc d&rsquo;\u00eatre tr\u00e8s prudent, et de tenter de ne pas recourir \u00e0 cette technique quelque peu manipulatoire, que ce soit en lien avec les l&rsquo;\u00e9cole ou dans n&rsquo;importe quel domaine. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Les cons\u00e9quences d\u2019un environnement non favorable \u00e0 la satisfaction des trois besoins psychologiques de base ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9es. Rappelons seulement ici que les implications peuvent \u00eatre plus profondes qu\u2019on ne pourrait le croire, influen\u00e7ant la fa\u00e7on dont les jeunes envisageront le monde (orientations de causalit\u00e9 autonome, contr\u00f4l\u00e9e ou impersonnelle) et qu\u2019elles peuvent aller jusqu\u2019\u00e0 des <a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/02\/05\/traumatisme-complexe-supplice-des-1000-coupures\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">traumatismes complexes<\/a> ou d\u2019autres probl\u00e8mes psychologiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Quant \u00e0 l\u2019utilit\u00e9 des r\u00e9compenses et punitions pour encourager de meilleurs r\u00e9sultats, elle a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 discut\u00e9e. \u00ab&nbsp;<em>Si <\/em>tu fais tes devoirs, tu auras un dessert&nbsp;\u00bb ou \u00ab&nbsp;<em>Si <\/em>tu r\u00e9ussis tes examens nous irons au parc d\u2019attraction&nbsp;\u00bb n\u2019ont qu\u2019un effet temporaire sur la motivation qui s\u2019applique uniquement au comportement qui sera r\u00e9compens\u00e9&nbsp;; \u00e0 long terme, l\u2019int\u00e9r\u00eat intrins\u00e8que pour le sujet de l\u2019apprentissage li\u00e9 risque d\u2019\u00eatre amoindri.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>L\u2019influence des professeurs<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">On en revient toujours au m\u00eame \u00e9l\u00e9ment de base dans la TAD&nbsp;: l\u2019importance d\u2019un environnement qui favorise la satisfaction des besoins d\u2019autonomie, de comp\u00e9tence et de <em>relatedness<\/em>. Bien s\u00fbr les professeurs ont leur pierre \u00e0 apporter \u00e0 l\u2019\u00e9difice.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Toutefois, ce qu\u2019il est important de consid\u00e9rer, c\u2019est que les professeurs ont eux aussi les m\u00eames besoins&nbsp;; il est donc id\u00e9al que leur cadre soit \u00e9panouissant. Or leur autonomie est brid\u00e9e par de nombreux facteurs, ne serait-ce que les programmes assez stricts qu\u2019ils doivent dispenser, parfois selon une certaine m\u00e9thode d\u2019enseignement \u00e0 la mode, avec une pression pour atteindre des objectifs chiffr\u00e9s. Leur sentiment de comp\u00e9tence peut \u00eatre influenc\u00e9 par la taille des groupes, qui ne leur laisse pas le temps de s\u2019int\u00e9resser \u00e0 chaque \u00e9l\u00e8ve et de lui d\u00e9livrer des explications et des encouragements personnalis\u00e9s, qui le feraient progresser. La consid\u00e9ration dont jouissent les enseignants (conditionnant largement la <em>relatedness<\/em>) n\u2019est pas vraiment manifeste \u00e0 bien des \u00e9gards, dans les syst\u00e8mes fran\u00e7ais ou belge du moins. Au risque d\u2019enfoncer des portes largement ouvertes, l\u2019image ou les salaires dont ils jouissent ne refl\u00e8tent pas vraiment (vraiment pas&nbsp;?) combien leur contribution \u00e0 la Soci\u00e9t\u00e9 est importante. Or pour motiver des jeunes gens, il serait bon d\u2019\u00eatre soi-m\u00eame ad\u00e9quatement motiv\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Bien s\u00fbr, il existe des professeurs qui font un boulot formidable quoi qu\u2019il en soit. Il y a aussi des \u00e9coles qui proposent un enseignement alternatif, comme par exemple celles qui utilisent les m\u00e9thodes d\u00e9velopp\u00e9es par Maria Montessori, tout \u00e0 fait en ligne avec la TAD. Elles sont toutefois minoritaires et ne couvrent pas tout le parcours scolaire. Lorsque des \u00e9l\u00e8ves doivent passer d\u2019un environnement favorisant l\u2019autonomie \u00e0 un cadre plus conventionnel, la d\u00e9convenue est parfois brutale&nbsp;; ils sont amen\u00e9s \u00e0 s\u2019adapter (voire se m\u00e9sadapter) \u00e0 leur nouvelle situation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Ryan et Deci donnent plusieurs recommandations destin\u00e9es \u00e0 aider les professeurs \u00e0 faire de leur cours un r\u00e9f\u00e9rentiel \u00e9panouissant telles que&nbsp;: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>tenter de comprendre la perspective des \u00e9l\u00e8ves pour soutenir leur autonomie et leur motivation&nbsp;; <\/li><li>leur donner le choix entre diverses options lorsque cela est possible&nbsp;; <\/li><li>laisser du temps aux \u00e9l\u00e8ves pour travailler de fa\u00e7on ind\u00e9pendante&nbsp;; <\/li><li>reconna\u00eetre les signes de progr\u00e8s et de ma\u00eetrise&nbsp;; <\/li><li>encourager les efforts&nbsp;; <\/li><li>donner des indications sur les possibilit\u00e9s d\u2019am\u00e9lioration de fa\u00e7on non contr\u00f4lante. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Ceci s\u2019applique \u00e0 tous les \u00e9l\u00e8ves, y compris ceux qui pr\u00e9sentent des troubles de l\u2019apprentissage ou ceux dits \u00e0 haut potentiel. Encourager leur autonomie revient \u00e0 ne pas tenter de les faire revenir de force dans la norme et \u00e0 leur laisser d\u2019autres voies.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Quant \u00e0 l\u2019administration, on compte sur elle pour imaginer les mesures qu\u2019elle peut prendre en faveur de la motivation des professeurs.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>La philosophie derri\u00e8re l\u2019\u00e9cole<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Tant qu\u2019on parle de l\u2019administration (mais aussi des parents qui en tant que citoyens devraient avoir leur mot \u00e0 dire), il serait peut-\u00eatre temps qu\u2019elle (c\u2019est-\u00e0-dire le Minist\u00e8re de l\u2019Education Nationale en ce qui concerne la France) se d\u00e9finisse des missions un minimum inspirantes. Parce que ce n\u2019est pas folichon, <a href=\"https:\/\/www.education.gouv.fr\/l-etat-7712\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">je vous invite \u00e0 aller voir<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>Ryan et Deci donnent une indication \u00e0 ce sujet \u00e9galement (ma traduction)&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p> \u00ab&nbsp;{\u2026} Les \u00e9coles sont plus que des usines \u00e0 apprendre \u2013 elles sont des contextes pour le d\u00e9veloppement des enfants et des adolescents. Les enfants y apprennent plus que la lecture, l\u2019\u00e9criture et l\u2019arithm\u00e9tique. {\u2026}&nbsp; La capacit\u00e9 de s\u2019engager dans des activit\u00e9s et l\u2019autor\u00e9gulation seront des comp\u00e9tences bien plus utiles pour le reste de leur vie que n\u2019importe quel fait particulier appris \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Inversement, puisque les \u00e9coles sont des contextes de d\u00e9veloppement \u00e0 bien des \u00e9gards, elles ne devraient pas venir au d\u00e9triment de celui-ci. Cela signifie qu\u2019elles ne devraient pas d\u00e9courager, d\u00e9motiver ou d\u00e9truire la confiance des \u00e9tudiants {\u2026}.&nbsp;\u00bb<\/p><cite>\u00ab\u00a0Self-Determination Theory\u00a0\u00bb, par Richard M. Ryan et Edward L. Deci<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">En bref, ce qu\u2019ils disent et que je pense aussi tr\u00e8s fort, c\u2019est que la mission de l\u2019Education devrait \u00eatre d\u2019aider les jeunes \u00e0 devenir des adultes, citoyens, autonomes et \u00e9panouis. Dans les faits, ce qu\u2019on nous vend c\u2019est que l\u2019\u00e9cole forme les travailleurs de demain, de parfaits petits rouages dans une grande m\u00e9canique. Lorsque les \u00e9tablissements font leur promotion, en particulier dans le cycle secondaire, ils vous parleront du taux de r\u00e9ussite au bac ou d\u2019acceptation dans telle ou telle universit\u00e9, qui \u00e0 son tour s\u2019empressera de pr\u00e9senter les statistiques d\u2019employabilit\u00e9 de ses laur\u00e9ats, leur salaire d\u2019entr\u00e9e moyen et leurs perspectives \u00e0 10 ans. Si tant est qu\u2019on puisse le mesurer, l\u2019\u00e9panouissement des alumni n\u2019est pas un crit\u00e8re retenu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">D\u2019ailleurs n\u2019en disons pas plus et passons directement dans ce beau continuum de la question de la motivation \u00e0 l\u2019\u00e9cole \u00e0 celle dans le monde du travail.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Au travail<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Il serait tentant de penser que la motivation au travail est une question simple. Augmentation g\u00e9n\u00e9rale et g\u00e9n\u00e9reuses primes et voici le probl\u00e8me r\u00e9gl\u00e9&nbsp;! Et bien pas du tout&nbsp;! (Mais vous deviez vous en douter&nbsp;; cela ne serait vraiment pas en ligne avec le propos de la TAD.) Il est vrai que dans la plupart des cas la notion-m\u00eame de travail implique qu\u2019un effort humain est \u00e9chang\u00e9 contre une compensation, g\u00e9n\u00e9ralement d\u2019ordre financier. Les facteurs qui entrent en consid\u00e9ration pour g\u00e9n\u00e9rer un cadre professionnel favorable sont nuanc\u00e9s, et l\u2019aspect mon\u00e9taire en fait in\u00e9vitablement partie. Mais on peut de temps \u00e0 autre trouver des exemples de personnes qui, s\u2019ils n\u2019avaient plus \u00e0 se pr\u00e9occuper de leur situation p\u00e9cuniaire, continueraient \u00e0 faire exactement la m\u00eame chose, soit qu\u2019ils se sentent investis d\u2019une mission, soit qu\u2019ils se sentent bien l\u00e0 o\u00f9 ils sont, utiles et entour\u00e9s, et ne souhaitent pas se retirer.<\/p>\n\n\n\n<p>Comme le notent les auteurs de la TAD (ma traduction)&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p> \u00ab&nbsp;Pour beaucoup d\u2019individus, le travail ne repr\u00e9sente pas seulement une source de revenus destin\u00e9e \u00e0 leur survie&nbsp;; il s\u2019agit aussi d\u2019une forme de r\u00e9alisation de soi et d\u2019un vecteur de satisfaction personnelle. Les gens recherchent des carri\u00e8res qui ont une signification, qui ne leur apportent pas seulement de l\u2019argent mais aussi un but, une direction et de l\u2019accomplissement. Le travail est pour beaucoup un socle sur lequel ils peuvent s\u2019\u00e9panouir. Malheureusement, pour trop de travailleurs, il s\u2019agit d\u2019un fardeau et d\u2019une source d\u2019\u00e9puisement, un usage du temps dont ils doivent se remettre et dont ils r\u00eavent d\u2019\u00eatre lib\u00e9r\u00e9s.&nbsp;\u00bb<\/p><cite>\u00ab\u00a0Self-Determination Theory\u00a0\u00bb, par Richard M. Ryan et Edward L. Deci<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Il y a toutefois quelques pistes pour rendre l\u2019exp\u00e9rience aussi satisfaisante que possible.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Le salaire&nbsp;: fixe ou variable&nbsp;?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Le salaire est un type tr\u00e8s particulier de r\u00e9compense. D\u2019un c\u00f4t\u00e9, si on ne l\u2019obtenait pas on n\u2019irait pas travailler, et pourtant il n\u2019est g\u00e9n\u00e9ralement pas per\u00e7u comme une force contr\u00f4lante en relation avec chacune des&nbsp; t\u00e2ches que nous effectuons au jour-le-jour au boulot. Dans l\u2019ouvrage de Ryan et Deci, le travail r\u00e9mun\u00e9r\u00e9 est consid\u00e9r\u00e9 comme un \u00e9tat de fait. D\u00e8s lors, ils analysent principalement les caract\u00e9ristiques que doit avoir le salaire pour ne pas \u00eatre d\u00e9motivant (\u00e0 d\u00e9faut d\u2019\u00eatre en soi motivant pour les actions qu\u2019il r\u00e9tribue).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La constatation majeure de la TAD est que de mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale un salaire fixe est pr\u00e9f\u00e9rable \u00e0 une r\u00e9mun\u00e9ration bas\u00e9e sur la performance. Les salaires variables impliquent des \u00e9valuations, avec des crit\u00e8res bien d\u00e9finis, donc un ensemble \u00e9troit de comportements attendus, ce qui en soi est contraire \u00e0 l\u2019encouragement de l\u2019autonomie. Le besoin de comp\u00e9tence peut ou non \u00eatre satisfait par l\u2019\u00e9valuation&nbsp;; tout d\u00e9pend du feedback obtenu. Dans tous les cas, l\u2019approche variable ne r\u00e9pond pas bien \u00e0 ces deux premiers besoins.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Par ailleurs, les travailleurs attribuent une grande importance \u00e0 la justice distributive des salaires. Cela pourrait \u00e0 premi\u00e8re vue plaider pour des compensations li\u00e9es \u00e0 la performance, mais lorsqu\u2019il s\u2019agit d\u2019agir en \u00e9quipe, il est g\u00e9n\u00e9ralement perceptible pour tous que les contributions de chaque individu sont uniques et ne peuvent se ramener \u00e0 une simple mesure d\u2019efficacit\u00e9 (certains apportant leur exp\u00e9rience, leur cr\u00e9ativit\u00e9, facilitant les relations sociales, etc). La <em>relatedness<\/em> est donc mieux satisfaite par une paie fixe.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Dans certains cas, les r\u00e9mun\u00e9rations li\u00e9es \u00e0 la performance (comme par exemple payer un vendeur de voitures par un pourcentage de chaque transaction qu\u2019il r\u00e9ussit) peut avoir des effets pervers et venir au d\u00e9triment des objectifs de l\u2019entreprise \u00e0 long terme. Rappelons-nous que les r\u00e9compenses externes per\u00e7ues comme seule motivation d\u2019un comportement encouragent \u00e0 prendre la \u00ab&nbsp;route la plus courte&nbsp;\u00bb pour obtenir le r\u00e9sultat souhait\u00e9, voire faussent la boussole morale des sujets. Il pourrait arriver que ce vendeur mente comme un arracheur de dents pour conclure un accord, ce qui aurait un effet d\u00e9sastreux sur l\u2019image de marque et la fid\u00e9lit\u00e9 des clients lorsque ceux-ci se rendraient compte que leur nouveau v\u00e9hicule ne tient pas toutes les promesses qu\u2019on leur a fait miroiter. Pire encore, on a d\u00e9j\u00e0 vu des dirigeants d\u2019entreprises r\u00e9mun\u00e9r\u00e9s par des stock options manipuler les r\u00e9sultats de leur bo\u00eete afin de les rendre plus reluisants et faire monter les cours afin de s\u2019enrichir personnellement (on pense notamment \u00e0 l\u2019affaire Enron).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Une exception notable concernant l\u2019int\u00e9r\u00eat des r\u00e9mun\u00e9rations variables concerne le salaire \u00ab&nbsp;\u00e0 la pi\u00e8ce&nbsp;\u00bb dans le cadre d\u2019une production peu complexe. Dans ce cas, les ouvriers pourraient consid\u00e9rer que leur rapidit\u00e9 est une indication de leur comp\u00e9tence, et m\u00eame instaurer des sortes de concours entre eux qui participeraient \u00e0 la <em>relatedness<\/em>. Ce type de postes est de moins en moins pr\u00e9sent dans nos Soci\u00e9t\u00e9s (m\u00eame s\u2019ils existent encore ailleurs) notamment en raison de l\u2019automatisation&nbsp;; nous ne nous y attarderons donc pas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Une autre question est celle du niveau du salaire, dont il est \u00e9vident qu\u2019il doit \u00eatre consid\u00e9r\u00e9 comme confortable par le travailleur. Bien s\u00fbr, plus le virement sur son compte en banque \u00e0 la fin de chaque mois est g\u00e9n\u00e9reux, plus il est content. Mais nous nous int\u00e9ressons ici au sujet de la motivation, et dans ce cadre un montant trop faible est d\u00e9motivant, mais par contre une fois que l\u2019on a d\u00e9pass\u00e9 le niveau optimal on ne peut pas attendre d\u2019accroissement de la motivation par des moyens financiers. Ce sont d\u2019autres facteurs (environnement favorable \u00e0 la satisfaction des besoins notamment) qui rentrent en compte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Et les primes alors&nbsp;?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Si les salaires fixes sont g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00e9f\u00e9rables aux salaires conditionn\u00e9s par la performance, alors abolissons les primes et augmentons les salaires de base, non&nbsp;? Comme toujours, ce n\u2019est pas si simple, purement blanc ou noir, dans la Th\u00e9orie de l\u2019Autod\u00e9termination.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Des primes li\u00e9es \u00e0 la performance ne sont pas recommand\u00e9es par la TAD \u00e0 cause de leur effet per\u00e7u comme contr\u00f4lant. Toutefois, nous avons vu que des \u00e9valuations bien con\u00e7ues, \u00e9ventuellement assorties de r\u00e9compenses elles aussi bien con\u00e7ues, ont une signification fonctionnelle, c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019elles renseignent la personne sur sa comp\u00e9tence et sur combien elle est appr\u00e9ci\u00e9e, tout en lui offrant de l\u2019autonomie. Tout n\u2019est pas n\u00e9cessairement \u00e0 \u00e9viter, mais il y a des risques d\u2019effets ind\u00e9sirables et il faut en \u00eatre conscient en tant que dirigeant.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">N\u00e9anmoins, vous vous souviendrez qu\u2019il existe deux types de r\u00e9compenses externes qui n\u2019impactent pas n\u00e9gativement la motivation, l\u2019une d\u2019elle \u00e9tant la r\u00e9compense non-contingente \u00e0 une t\u00e2che ou une performance et l\u2019autre la r\u00e9compense inattendue. L\u2019int\u00e9ressement aux b\u00e9n\u00e9fices de la soci\u00e9t\u00e9 pourrait tomber dans l\u2019une ou l\u2019autre de ces cat\u00e9gories et m\u00eame \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique \u00e0 la motivation des salari\u00e9s si cela leur montre la consid\u00e9ration que l\u2019on a pour eux (par contre s\u2019ils se disent que le montant est \u00ab&nbsp;du foutage de gueule&nbsp;\u00bb, l\u2019effet inverse est \u00e0 craindre).<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>L\u2019influence du management<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">On l\u2019a compris, l\u2019essentiel de la motivation dans la sph\u00e8re professionnelle n\u2019est pas principalement une affaire de sous (\u00e0 partir du moment o\u00f9 on n\u2019a pas un salaire d\u00e9raisonnablement bas et donc d\u00e9motivant bien s\u00fbr). Donc c\u2019est au management de faire en sorte qu\u2019il soit agr\u00e9able de travailler dans l\u2019entreprise qu\u2019ils g\u00e8rent.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Je vous \u00e9pargne le suspense, la cl\u00e9 propos\u00e9e par la TAD est toujours la m\u00eame&nbsp;: promouvoir la satisfaction des besoins d\u2019autonomie, de comp\u00e9tence et de <em>relatedness<\/em>. Et c\u2019est pratique, les conseils donn\u00e9s aux managers sont les m\u00eames que ceux donn\u00e9s aux professeurs, pour rappel&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>tenter de comprendre la perspective des travailleurs, leurs difficult\u00e9s et leurs aspirations&nbsp;;<\/li><li>proposer un feedback qui soit essentiellement informatif sur la performance et non contr\u00f4lant&nbsp;;<\/li><li>encourager l\u2019initiative&nbsp;;<\/li><li>garder \u00e0 l\u2019esprit qu\u2019une pression excessive mine l\u2019autonomie&nbsp;;<\/li><li>laisser le choix au salari\u00e9 partout o\u00f9 c\u2019est possible et notamment l\u2019impliquer dans la d\u00e9termination de ses propres objectifs.&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La formation des managers en ce sens est donc cruciale (avis aux \u00e9coles de management \u2013 je peux t\u00e9moigner qu\u2019il y a une dizaine d\u2019ann\u00e9es, ce n\u2019\u00e9tait pas l\u2019orientation principale de mes cours de \u00ab&nbsp;Gestion des <em>Ressources<\/em> (!) Humaines&nbsp;\u00bb).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Une bonne partie du job de gestionnaire est de nos jours de planifier et d\u2019accompagner le changement. Dans cette optique, il est important de donner de bonnes raisons aux travailleurs pour les modifications techniques ou strat\u00e9giques (le simple fait que ce soit une recommandation d\u2019un consultant auquel on a pay\u00e9 des sommes faramineuses ne suffit pas&nbsp;! J\u2019allais ajouter \u00ab&nbsp;\u00e9videmment&nbsp;\u00bb, mais ce n\u2019est pas su s\u00fbr d\u2019apr\u00e8s mon exp\u00e9rience). Si l\u2019impl\u00e9mentation des nouveaut\u00e9s le permet, l\u00e0 aussi il est pr\u00e9f\u00e9rable de donner le choix aux employ\u00e9s sur les modalit\u00e9s et dans tous les cas d\u2019\u00eatre ouvert \u00e0 leurs commentaires et objections.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La cr\u00e9ativit\u00e9 et l\u2019innovation sont elles aussi des enjeux-cl\u00e9 du monde l\u2019entreprise. On pourrait penser que cela va de soi, mais on n\u2019augmente pas la qualit\u00e9 des id\u00e9es \u00e0 coups de primes ou d\u2019autres r\u00e9compenses. Le meilleur pr\u00e9dicteur en la mati\u00e8re est la motivation intrins\u00e8que d\u2019un employ\u00e9 qui est dans son \u00e9l\u00e9ment et est vraiment int\u00e9ress\u00e9 par ce qu\u2019il fait. Il en va de m\u00eame pour la proactivit\u00e9, qui est de plus en plus souhait\u00e9e en entreprise, et d\u00e9pend largement du support apport\u00e9 \u00e0 l\u2019autonomie du salari\u00e9. On parle volontiers \u00ab&nbsp;d\u2019empowerment&nbsp;\u00bb, mais il faut r\u00e9ellement en cr\u00e9er les conditions au niveau humain.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Enfin, la \u00ab&nbsp;r\u00e9tention des talents&nbsp;\u00bb ou encore la gestion du \u00ab&nbsp;turnover&nbsp;\u00bb sont des probl\u00e9matiques courantes des dirigeants d\u2019entreprise. Il est vrai que l\u2019attractivit\u00e9 du package salarial entre en ligne de compte, mais si l\u2019environnement est \u00e9panouissant (enfon\u00e7ons le clou&nbsp;: au niveau des besoins psychologiques de base), il ne suffira probablement pas \u00e0 un concurrent d\u2019aligner plus de monnaie pour d\u00e9baucher les bons \u00e9l\u00e9ments. Dans le m\u00eame domaine, l\u2019absent\u00e9isme trouve souvent ses sources dans un cadre d\u00e9motivant.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong><em>Et l\u2019influence du travailleur<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La vision du monde du salari\u00e9 (<a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/03\/19\/theorie-de-lautodetermination-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">orientations de causalit\u00e9 et types d\u2019internalisations<\/a>) entre \u00e9galement en ligne de compte dans la fa\u00e7on dont il envisagera son travail et donc sur sa motivation. Ses int\u00e9r\u00eats particuliers et l\u2019ad\u00e9quation de ceux-ci avec son emploi sont des facteurs incontournables de sa motivation intrins\u00e8que et du point de vue de l\u2019entreprise influencent son engagement et sa performance. Des personnes qui se sentent investies d\u2019une mission ou d\u2019une passion soul\u00e8veront des montagnes, peu importe la r\u00e9mun\u00e9ration (encore faut-il qu\u2019ils puissent en vivre, et ce n\u2019est en aucun cas une excuse pour les traiter comme de bonnes poires&nbsp;!).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">La Th\u00e9orie de l\u2019Autod\u00e9termination peut \u00eatre utile \u00e0 chaque individu pour analyser la satisfaction qu\u2019il retire de son travail et de son environnement. Il est dans l\u2019int\u00e9r\u00eat de chacun de maximiser son propre \u00e9panouissement, y compris professionnel. De cet examen de la situation peuvent d\u00e9couler plusieurs conclusions, par exemple la n\u00e9cessit\u00e9 de discuter de certains points avec le management pour faire en sorte que le cadre devienne plus propice \u00e0 la satisfaction des besoins de base. Si cela ne s\u2019av\u00e8re pas possible, il est peut-\u00eatre temps de d\u00e9missionner et d\u2019aller voir ailleurs. Dans ce cas, les questions \u00e0 poser au potentiel nouvel employeur peuvent \u00eatre \u00e9clair\u00e9es par la TAD.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">De nombreuses personnes courent apr\u00e8s la richesse, un certain pouvoir ou un statut social au travers de leur emploi. Ce sont des poursuites importantes, bien s\u00fbr, mais il ne s\u2019agit l\u00e0 que de r\u00e9compenses externes, de contingences, dont un certain niveau doit certes \u00eatre atteint d\u2019une fa\u00e7on ou d\u2019une autre. Les cong\u00e9s ou la s\u00e9curit\u00e9 sont d\u2019autres objectifs raisonnables. N\u00e9anmoins, rien de tout cela n\u2019a de caract\u00e8re intrins\u00e8quement satisfaisant. La plupart du temps, ces buts sont le fruit <a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/03\/19\/theorie-de-lautodetermination-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">d\u2019introjections ou d\u2019internalisations compartiment\u00e9es<\/a>. Il importe en tant que salari\u00e9 de ne pas se leurrer soi-m\u00eame sur la nature de ses aspirations.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Afin de migrer vers des \u00e9tats plus int\u00e9gr\u00e9s, la situation ne sera jamais aussi id\u00e9ale que si vous faites quelque chose que vous aimez et qui a un sens pour vous. D\u00e8s lors une reconversion est parfois \u00e0 envisager. Beaucoup de gens sentent instinctivement qu\u2019un changement de cap est n\u00e9cessaire pour leur procurer la vitalit\u00e9 dont ils ont besoin, l\u2019alignement avec leurs valeurs, la motivation intrins\u00e8que pour se mettre \u00e0 l\u2019\u0153uvre et finalement avoir l\u2019opportunit\u00e9 de se r\u00e9aliser pleinement, ce qui ne va pas habituellement de pair avec un accroissement des poursuites mat\u00e9rialistes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-justify\">Et le travail n\u2019est bien s\u00fbr qu\u2019une partie de notre vie. Dans le <a href=\"https:\/\/metacosme.me\/index.php\/2021\/04\/08\/manuel-dautodetermination-tad-3\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">prochain article<\/a>, nous tenterons de voir comment utiliser la TAD de fa\u00e7on plus g\u00e9n\u00e9rale comme outil d\u2019analyse et d\u2019orientation.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide is-stacked-on-mobile is-vertically-aligned-center\" style=\"grid-template-columns:41% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"587\" src=\"https:\/\/metacosme.me\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pissenlit-montgolfiere-1024x587.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-77 size-full\" srcset=\"https:\/\/metacosme.me\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pissenlit-montgolfiere-1024x587.jpg 1024w, https:\/\/metacosme.me\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pissenlit-montgolfiere-300x172.jpg 300w, https:\/\/metacosme.me\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pissenlit-montgolfiere-768x440.jpg 768w, https:\/\/metacosme.me\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pissenlit-montgolfiere-1536x881.jpg 1536w, https:\/\/metacosme.me\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pissenlit-montgolfiere.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p>M\u00e9tacosme est un blog dont le but est de mettre \u00e0 disposition des lecteurs francophones des informations de cheminement personnel et un \u00e9clairage psychologique et philosophique original.<\/p>\n\n\n\n<p>Rejoignez-nous dans le groupe de discussion sur <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/1457846228286132\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook<\/a><\/p>\n\n\n\n<div style=\"padding:0\" class=\"wp-block-tnp-minimal\"><p><\/p><div><div class=\"tnp tnp-subscription-minimal  \"><form action=\"https:\/\/metacosme.me\/wp-admin\/admin-ajax.php?action=tnp&amp;na=s\" method=\"post\" style=\"text-align: center\"><input type=\"hidden\" name=\"nr\" value=\"minimal\">\n<input type=\"hidden\" name=\"nlang\" value=\"\">\n<input class=\"tnp-email\" type=\"email\" required name=\"ne\" value=\"\" placeholder=\"Email\"><input class=\"tnp-submit\" type=\"submit\" value=\"S&#039;abonner\" style=\"\">\n<\/form><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Source<\/span>&nbsp;:<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSelf-Determination Theory \u2013 Basic Psychological Needs in Motivation, Development, and Wellness\u201d, livre de Richard M. 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