Le panorama des traumas<\/strong><\/h2>\n\n\n\nSyndrome de stress post-traumatique<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\nNous avons tous entendu parler des v\u00e9t\u00e9rans de guerres, celles du Vietnam ou d\u2019Irak, ou des survivants d\u2019attentats qui d\u00e9veloppent des syndromes (ou \u00e9tats) de stress post-traumatiques (SSPT ou ESPT ; psychotrauma en est un synonyme). C\u2019est un trouble psychologique tr\u00e8s invalidant, caract\u00e9ris\u00e9 notamment par des flashbacks, \u00e9pisodes au cours desquels un stimulus \u00e9vocateur ram\u00e8ne les personnes dans la situation terrible qu\u2019elles ont v\u00e9cue. Le traitement de leur m\u00e9moire \u00e0 ce sujet a \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9, car la m\u00e9moire \u00e9motionnelle et celle des faits ne sont pas stock\u00e9es dans les m\u00eames structures et la communication entre elles concernant cet \u00e9v\u00e9nement pr\u00e9cis a \u00e9t\u00e9 interrompue. Leur cerveau est donc d\u00e9sormais incapable de reconna\u00eetre qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un souvenir et revit la sc\u00e8ne comme si elle se passait ici et maintenant. Le survivant re\u00e7oit toutes les blessures psychologiques \u00e0 nouveau, se sent de nouveau impuissant \u00e0 emp\u00eacher ce qui lui arrive, les m\u00eames processus physiologiques se d\u00e9clenchent, inondant son organismes d\u2019hormones de stress, et ainsi le traumatisme se perp\u00e9tue de lui-m\u00eame. C\u2019est une spirale infernale. Bien s\u00fbr, d\u2019autres manifestations psychologiques compl\u00e8tent le tableau, telles qu\u2019anxi\u00e9t\u00e9, irritabilit\u00e9, d\u00e9pression, d\u00e9pendances \u00e0 des substances, etc.<\/p>\n\n\n\n
G\u00e9n\u00e9ralement, le SSPT r\u00e9sulte d\u2019une menace physique directe pour soi ou autrui (agression, accident, viol, \u2026). En temps normal, face \u00e0 un danger, notre syst\u00e8me nerveux essaye d\u2019abord de nous pousser \u00e0 l\u2019action, avec les fameuses r\u00e9ponses de lutte ou de fuite. En attaquant le premier l\u2019agresseur, on peut \u00e9viter qu\u2019il nous fasse du mal, et s\u2019il est \u00e9vident qu\u2019on n\u2019aura pas le dessus, ou qu\u2019il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019une situation o\u00f9 un accident est imminent, on pr\u00e9f\u00e8re prendre la poudre d\u2019escampette. Si les deux premi\u00e8res ne fonctionnent pas, il y a \u00e9galement la r\u00e9ponse d\u2019immobilisation, qui parfois peut \u00e9galement nous pr\u00e9server de la catastrophe. Mais en cas de SSPT, il n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 possible d\u2019\u00e9viter le drame. Qu\u2019on en ait \u00e9t\u00e9 la victime ou le t\u00e9moin, on a d\u00fb subir les \u00e9v\u00e9nements avec horreur et en \u00e9tant impuissant<\/em> face \u00e0 eux. C\u2019est cela qui est insupportable pour le cerveau et le bloque en quelque sorte soit dans un \u00e9tat d\u2019hypervigilance ou au contraire de d\u00e9personnalisation (le cerveau s\u2019est alors \u00ab \u00e9teint \u00bb le temps que cela se passe et le sujet n\u2019a rien ressenti, ce qui ne veut pas dire qu\u2019il n\u2019est pas moralement bless\u00e9), ce qui perturbe son fonctionnement durablement.<\/p>\n\n\n\nSSPT complexe et traumatisme d\u00e9veloppemental<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\nLe SSPT se rapporte \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement isol\u00e9 ou \u00e0 une br\u00e8ve p\u00e9riode dangereuse de la vie. Mais il arrive que les faits traumatisants soient \u00e9tal\u00e9s sur de longues p\u00e9riodes. Dans ce cas, il se peut que ces faits soient moins directement mena\u00e7ants pour la vie ou l\u2019int\u00e9grit\u00e9 physique de la personne. Cependant, comme ils se r\u00e9p\u00e8tent, leur effet traumatisant finit par \u00eatre tout \u00e0 fait similaire. Historiquement, les ph\u00e9nom\u00e8nes li\u00e9s \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement unique et ceux li\u00e9s \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements au long cours \u00e9taient \u00e9tudi\u00e9s s\u00e9par\u00e9ment, jusqu\u2019\u00e0 ce que le fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral soit \u00e9tudi\u00e9 et que les chercheurs se rendent compte qu\u2019il s\u2019agissait en fait d\u2019une m\u00eame pathologie, simplement d\u00e9clin\u00e9e selon plusieurs modalit\u00e9s. C\u2019est ainsi que l\u2019adjectif complexe<\/em> a \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9 dans le second cas.<\/p>\n\n\n\nLe SSPT complexe peut survenir \u00e0 tout \u00e2ge. L\u2019\u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 est de nouveau d\u2019\u00eatre contraint de subir les \u00e9v\u00e9nements sans pouvoir se d\u00e9fendre ou fuir. On peut penser notamment aux personnes dans des situations abusives, des conjoints battus ou harcel\u00e9s moralement qui ne peuvent se lib\u00e9rer de leurs bourreaux de crainte d\u2019\u00eatre \u00e0 la rue ou encore de ne plus revoir leurs enfants, ou aux esclaves modernes. Cependant les adultes ont la plupart du temps l\u2019avantage d\u2019\u00eatre \u00e0 peu pr\u00e8s autonomes ou de pouvoir trouver de l\u2019aide, alors qu\u2019en ce qui concerne les enfants, c\u2019est une autre histoire. Dans la prime enfance, on est de facto<\/em> d\u00e9pendant de ses parents ; on ne peut fuir (pour aller o\u00f9 ?) et on ne peut se d\u00e9fendre (un petit corps a moins de force qu\u2019un grand). De plus, on a besoin de sa famille d\u2019un point de vue \u00e9motionnel bien plus qu\u2019\u00e0 n\u2019importe quelle p\u00e9riode de la vie. Un enfant est donc essentiellement captif et particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable aux situations traumatisantes, d\u2019autant que ses structures c\u00e9r\u00e9brales n\u2019ont pas fini de se construire. Dans ce cas, on peut parler de traumatisme d\u00e9veloppemental<\/em>.<\/p>\n\n\n\nPour \u00e9valuer les traumatismes infantiles au long cours, il existe une \u00e9chelle qui mesure les \u00ab Exp\u00e9riences N\u00e9gatives de l\u2019Enfance \u00bb (\u00ab Adverse Childhood Experiences \u00bb en anglais, ou ACE). Ces \u00e9l\u00e9ments sont class\u00e9s selon trois cat\u00e9gories, qui renferment les \u00e9v\u00e9nements traumatisants :<\/p>\n\n\n\n
\n- Les abus : ils peuvent \u00eatre physiques, \u00e9motionnels ou sexuels ;<\/li>
- Les n\u00e9gligences : ici aussi, physiques ou \u00e9motionnelles ;<\/li>
- Les foyers dysfonctionnels : maladie mentale d\u2019un parent, incarc\u00e9ration d\u2019un membre de la famille, parent maltrait\u00e9, abus de substances et divorce tumultueux.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
On pourrait ajouter \u00e0 la liste des probl\u00e9matiques telles que le harc\u00e8lement scolaire, ou des situations de conflit arm\u00e9, m\u00eame s\u2019ils ne se d\u00e9roulent pas dans le huis clos familial. L\u2019enfant qui grandit dans ces circonstances doit \u00eatre sur ses gardes de fa\u00e7on permanente. C\u2019est pourquoi son niveau de stress est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 et que l\u2019empreinte laiss\u00e9e sur son cerveau est semblable \u00e0 celle des survivants souffrant de SSPT (\u00ab\u00a0simple\u00a0\u00bb).<\/p>\n\n\n\n
En plus des trois r\u00e9ponses face au danger cit\u00e9es pr\u00e9c\u00e9demment (lutte, fuite, immobilisation), les personnes concern\u00e9es par les traumatismes complexes ont \u00e0 leur disposition une quatri\u00e8me strat\u00e9gie : la soumission (\u00ab fawning \u00bb en anglais). Les situations dangereuses proviennent essentiellement de membres de la famille et souvent on peut les voir se profiler \u00e0 l\u2019horizon. D\u00e8s lors, on peut toujours essayer d\u2019amadouer le tortionnaire domestique, en lui offrant quelque chose pour qu\u2019il nous laisse tranquille, pour satisfaire un de ses besoins \u00e0 lui. Le petit qui sait rien qu\u2019au bruit des cl\u00e9s dans la serrure que son p\u00e8re revient ivre et que cela risque de mal se passer va tout tenter pour se pr\u00e9munir, \u00eatre bien sage, discret, ne pas emb\u00eater papa, lui apporter ses pantoufles, et peut-\u00eatre que cette fois la crise sera \u00e9vit\u00e9e. Ou l\u2019\u00e9pouse d\u2019un mari violent se d\u00e9pr\u00e9ciera elle-m\u00eame devant lui pour \u00e9viter les coups.<\/p>\n\n\n\n
Et si a priori rien de tout cela n\u2019est arriv\u00e9, peut-on souffrir d\u2019un traumatisme complexe ?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\nH\u00e9las, il est tout \u00e0 fait possible de souffrir d\u2019un traumatisme complexe m\u00eame si rien de si terrible n\u2019est arriv\u00e9. Le Dr Arielle Schwartz d\u00e9finit le trauma comme \u00ab tout ce qui n\u2019a pu \u00eatre trait\u00e9 ou int\u00e9gr\u00e9 par le syst\u00e8me nerveux \u00bb sur le moment, peu en importe la nature. Les abus peuvent \u00eatre tr\u00e8s subtils et d\u2019ailleurs involontaires, ce qui fait que de tr\u00e8s braves gens, des parents qui ont fait de leur mieux, peuvent avoir inflig\u00e9 un traumatisme \u00e0 leurs proches sans en avoir conscience. Il y a vraisemblablement une gradation dans les souffrances li\u00e9es aux traumas, et arriv\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, des enfants victimes d\u2019un traumatisme d\u00e9veloppemental moins violent fonctionneront parfois relativement bien, mais n\u00e9anmoins leur conduite sera dans de nombreuses situations dict\u00e9e par une strat\u00e9gie d\u2019\u00e9vitement du danger (lutte, fuite, immobilisation, soumission).<\/p>\n\n\n\n
Pour avoir une id\u00e9e des situations qui peuvent aboutir \u00e0 un traumatisme, imaginons les exemples suivants :<\/p>\n\n\n\n
- Un parent qui ne crie jamais, n\u2019a jamais lev\u00e9 la main sur qui que ce soit, et pourtant il n\u2019y a aucune possibilit\u00e9 de le contredire ou de faire entendre le son de sa voix, ou alors\u2026 On ne sait m\u00eame pas bien ce qu\u2019est ce \u00ab ou alors \u00bb. Cela peut \u00eatre qu\u2019il risque d\u2019\u00eatre tellement d\u00e9\u00e7u par rapport au bambin que pendant tout un temps la relation sera alt\u00e9r\u00e9e, que le parent ignorera le petit (le \u00ab traitement silencieux \u00bb), ou que le gamin est persuad\u00e9 qu\u2019on l\u2019aimera moins.<\/li>
- La n\u00e9gligence, cela ne donne pas n\u00e9cessairement un b\u00e9b\u00e9 crasseux ou un parent qui s\u2019abrutit devant la t\u00e9l\u00e9 et ne pr\u00eate aucune attention \u00e0 sa prog\u00e9niture. Des fois, cela peut se faire avec des bambins en beaux v\u00eatements de marque et avec le dernier smartphone \u00e0 la main. Mais papa et maman sont tellement occup\u00e9s au travail qu\u2019ils ne sont jamais l\u00e0 pour eux. Il y a bien la nounou, mais elle change tous les six mois, alors\u2026<\/li>
- Les maladies mentales, ce n\u2019est pas que la schizophr\u00e9nie, les troubles bipolaires ou les d\u00e9doublements de personnalit\u00e9 qui ont des manifestations effrayantes et incompr\u00e9hensibles. La d\u00e9pression ou le burnout touchent \u00e9norm\u00e9ment de gens, et la question se pose de savoir s\u2019ils sont normalement disponibles physiquement (\u00e0 cause de la fatigue, des m\u00e9dicaments,\u2026) ou \u00e9motionnellement pour leurs enfants. Pareil pour une maladie physique de longue dur\u00e9e.<\/li>
- D\u00e9j\u00e0 entendu parler des enfants adopt\u00e9s (m\u00eame par des parents formidables) et qui d\u00e9veloppent des probl\u00e8mes psychologiques ? Ben voil\u00e0. M\u00eame s\u2019ils n\u2019ont pas de souvenir de leur abandon, cela peut \u00eatre grav\u00e9 quelque part en eux.<\/li>
- Si \u00e0 5 ou 6 ans \u00e0 peine un gamin a d\u00e9j\u00e0 v\u00e9cu le deuil de sa grand-m\u00e8re et d\u2019un oncle, que le chat du voisin qu\u2019il aimait bien s\u2019est fait \u00e9craser dans sa rue et qu\u2019en plus son poisson rouge vient de mourir, \u00e7a peut vraisemblablement faire un peu beaucoup pour lui. Comment sait-il qu\u2019un beau jour il ne va pas se retrouver tout seul parce que tous ceux qu\u2019il aime vont mourir ? Il est terrifi\u00e9 ! Et personne ne lui demande comment il va, parce \u00ab qu\u2019\u00e0 cet \u00e2ge-l\u00e0, on ne se rend pas compte, hein ? \u00bb.<\/li>
- A chaque fois que cette petite rentre de l\u2019\u00e9cole avec son bulletin de notes, elle est anxieuse ; comme d\u2019habitude elle a eu 10\/10 partout sauf dans une seule mati\u00e8re o\u00f9 elle a eu 9. Et c\u2019est tout ce dont on va lui parler. Alors elle se demande comment elle va bien faire pour \u00eatre assez parfaite, parce qu\u2019apparemment c\u2019est grave de ne pas avoir que des notes maximales. C\u2019est qu\u2019elle n\u2019est pas quelqu\u2019un d\u2019assez bien et qu\u2019en fait elle est b\u00eate, se dit-elle.<\/li><\/ul>\n\n\n\n
De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, il suffit que les besoins<\/a> d\u2019un petit ne soient pas suffisamment<\/em> honor\u00e9s pour qu\u2019il ait des doutes sur sa valeur et sur le fait de pouvoir \u00eatre aim\u00e9. Cela peut le poursuivre toute sa vie. Un enfant a besoin de s\u00e9curit\u00e9, et cela ne signifie pas seulement d\u2019avoir un toit sur la t\u00eate et d\u2019\u00eatre pr\u00e9serv\u00e9 des tigres \u00e0 dents de sabre ; cela englobe \u00e9galement le respect et l\u2019acceptation. Du coup imaginez les ravages d\u2019un petit \u00ab Si seulement tu pouvais \u00eatre plus comme ta s\u0153ur\u2026 \u00bb r\u00e9p\u00e9t\u00e9 tous les quelques jours. Il doit recevoir de la validation de fa\u00e7on appropri\u00e9e et ne pas \u00eatre trop critiqu\u00e9. C\u2019est aussi bien mieux qu\u2019il sache qu\u2019il sera trait\u00e9 avec constance, qu\u2019un jour on ne sera pas gentil avec lui et brutal le lendemain ; de m\u00eame, il doit y avoir des r\u00e8gles et les cons\u00e9quences doivent toujours \u00eatre les m\u00eames si on les enfreint. C\u2019est une question de justice (et de justesse). Il a besoin de pouvoir \u00eatre honn\u00eate et de se confier \u00e0 quelqu\u2019un sans peur qu\u2019on se moque de lui ou qu\u2019on l\u2019envoie balader, sans quoi il ne recevra probablement pas d\u2019indications sur comment g\u00e9rer sa tristesse, sa col\u00e8re, ses peurs (en r\u00e9alit\u00e9 ce serait effectivement de la n\u00e9gligence \u00e9motionnelle). S\u2019il les garde sans fin pour lui sans savoir qu\u2019en faire, cela fait des d\u00e9g\u00e2ts, parce qu\u2019il se dira qu\u2019il n\u2019int\u00e9resse personne, que tout le monde s\u2019en fiche.<\/p>\n\n\n\nSi un petit ne se sent pas aim\u00e9, valid\u00e9 et valoris\u00e9, il ne remettra pas en cause la fa\u00e7on dont ses parents le traitent. Il se dira en premier lieu que c\u2019est lui<\/em> qui est inad\u00e9quat, qui n\u2019est pas assez bon, pas assez gentil, pas assez intelligent, pas assez ind\u00e9pendant, etc. Pour lui c\u2019est de sa <\/em>faute. Alors il fait tout pour plaire \u00e0 ses a\u00een\u00e9s et recevoir ce dont il a besoin. Et vu qu\u2019un enfant construit sa perception de lui-m\u00eame en grande partie au travers du regard de sa famille, de l\u2019image de lui-m\u00eame qui lui est renvoy\u00e9e, il peut d\u00e9velopper une vision d\u00e9form\u00e9e de la r\u00e9alit\u00e9 \u2013 sa <\/em>r\u00e9alit\u00e9. Un des traits caract\u00e9ristiques du traumatisme d\u00e9veloppemental est la honte <\/em>de soi. On n\u2019est pas intrins\u00e8quement acceptable, alors on met des masques, on s\u2019isole ou on construit des murs, n\u2019importe quoi pour qu\u2019on ne voie pas notre vraie identit\u00e9. \u00ab S\u2019ils savaient qui je suis vraiment, ils me laisseraient tomber et c\u2019est normal. Qui voudrait de quelqu\u2019un comme moi ? \u00bb En d\u2019autres termes, on n\u2019attend m\u00eame plus d\u2019\u00eatre dans une situation de souffrance morale, ni m\u00eame de la voir au loin ; on construit un faux soi pour ne m\u00eame plus risquer de percevoir ce danger.<\/p>\n\n\n\nJ\u2019ajouterais qu\u2019un parent traumatis\u00e9, m\u00eame s\u2019il semble fort bien fonctionner \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, risque d\u2019\u00eatre traumatisant pour ses enfants. Il aura \u00e9t\u00e9 lui-m\u00eame carenc\u00e9 dans certains domaines et aura potentiellement d\u00e9velopp\u00e9 des m\u00e9canismes d\u2019auto-d\u00e9fense inconscients qui l\u2019emp\u00eachent d\u2019interagir sainement avec sa prog\u00e9niture. Oui, le traumatisme complexe peut devenir \u00ab contagieux \u00bb. On peut alors parler de traumatisme interg\u00e9n\u00e9rationnel<\/em>. Ce dernier peut \u00eatre subtil (et ne concerne pas que les gros secrets de famille honteux du genre \u00ab P\u00e9p\u00e9 \u00e9tait un serial killer, mais chut ! \u00bb). Vu qu\u2019il n\u2019y a pas de \u00ab coupable \u00bb dans ces histoires, il est particuli\u00e8rement difficile d\u2019admettre qu\u2019on a re\u00e7u un traumatisme en h\u00e9ritage, car cela reviendrait \u00e0 bl\u00e2mer des parents qui ont fait de leur mieux et parfois m\u00eame plus. Il y a une dose de col\u00e8re qu\u2019il faut accepter dans le traitement du traumatisme d\u00e9veloppemental, mais cela ne veut pas dire qu\u2019on doit en vouloir \u00e0 nos familles. La col\u00e8re est dirig\u00e9e contre ce qui s\u2019est produit, mais pas contre les personnes ; c\u2019est une diff\u00e9rence fondamentale.<\/p>\n\n\n\nIl n\u2019y a vraiment rien de flagrant dans l\u2019installation du traumatisme d\u00e9veloppemental, ce qui le rend particuli\u00e8rement insidieux. Vu de l\u2019ext\u00e9rieur, la famille o\u00f9 cela se passe peut carr\u00e9ment avoir l\u2019air exemplaire, soud\u00e9e, heureuse et on ne peut absolument pas dire que vu de l\u2019int\u00e9rieur c\u2019est l\u2019inverse qui est vrai. Il y a juste une dynamique pas tr\u00e8s saine et imperceptible. Chacune des blessures passe inaper\u00e7ue pour toutes les parties concern\u00e9es. C\u2019est pour cela que je l\u2019appelle \u00ab supplice des 1000 coupures \u00bb (de gr\u00e2ce, si vous \u00eates sensibles, ne cherchez pas sur Internet de quoi il s\u2019agissait historiquement parlant, consid\u00e9rez seulement la m\u00e9taphore qui suit). Imaginez que vous vous coupez avec une feuille de papier. \u00c7a pique un peu ou alors on ne s\u2019en rend m\u00eame pas compte jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019on presse un citron, \u00e7a ne saigne presque pas et en tout cas ce n\u2019est pas dangereux. Mais disons que vous \u00eates un archiviste dans le service public et qu\u2019\u00e0 cause des coupes de budget on ne vous a pas fourni de gants, de sorte qu\u2019\u00e0 la fin de votre semaine de travail vous vous \u00eates fait 1000 de ces coupures ; ce n\u2019est plus aussi innocent. En plus, \u00e0 mesure que les blessures s\u2019accumulent, on devient maladroit et on s\u2019en fait de plus en plus. L\u2019inflammation finit par s\u2019accumuler et la douleur par se faire sentir. Mais vous avez besoin de ce job, alors vous restez, et vous y retournez semaine apr\u00e8s semaine. Et un beau jour, ce n\u2019est plus de la peau, mais de la corne que vous avez sur les mains. C\u2019est bien pratique pour supporter cet endroit. Mais d\u00e9sormais, papier de verre ou soie, cela devient \u00e9gal pour vous. Dommage, comme c\u2019est morne\u2026 Tant pis, maintenant vous \u00eates bien (mal) ajust\u00e9 \u00e0 votre situation.<\/p>\n\n\n\n
Facteurs pr\u00e9disposant au traumatisme complexe ou d\u00e9veloppemental<\/strong><\/h2>\n\n\n\nLe trauma se trouve en quelque sorte au carrefour de quatre composantes : la gravit\u00e9 des faits traumatisants, leur fr\u00e9quence, le degr\u00e9 d\u2019impuissance et la sensibilit\u00e9 de la personne. On l\u2019a dit, plus on est jeune et plus on est impuissant, puisque l\u2019on d\u00e9pend de ses parents en tout. Par ailleurs, on n\u2019a aucune notion de ce qui est \u00ab normal \u00bb ou non, appropri\u00e9 ou non, dans la fa\u00e7on dont on nous traite. L\u2019impuissance varie donc en fonction de l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n
Par ailleurs, plus on est sensible, plus quelque chose qui pourrait passer inaper\u00e7u pour quelqu\u2019un d\u2019autre peut \u00eatre impactant. C\u2019est le cas autant en termes d\u2019intensit\u00e9 que de diversit\u00e9. Un m\u00eame \u00e9v\u00e9nement qui aurait troubl\u00e9 n\u2019importe qui peut laisser une trace plus ou moins s\u00e9v\u00e8re et \u00e0 terme participer au traumatisme ou pas. Par ailleurs, un fait absolument non remarquable pour certains sera choquant pour d\u2019autres qui sont plus sensibles. Par exemple, le petit gar\u00e7on de 5 ou 6 ans pris en exemple plus haut qui avait \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 plusieurs pertes dans sa vie peut \u00eatre traumatis\u00e9 un peu plus \u00e0 chaque fois qu\u2019il voit un reportage sur les naufrages de migrants en M\u00e9diterran\u00e9e. Cela peut le toucher directement alors qu\u2019un autre enfant soit ne comprendra pas ce qui s\u2019est pass\u00e9 ou ne se sentira pas concern\u00e9. Le stimulus peut \u00eatre per\u00e7u comme plus fort, mais la r\u00e9ponse qui y est donn\u00e9e peut elle aussi \u00eatre plus forte.<\/p>\n\n\n\n
Dans la communaut\u00e9 des personnes \u00e0 haut potentiel, il semble qu\u2019il y a une susceptibilit\u00e9 particuli\u00e8re au trauma (attention, ce n\u2019est pas une statistique officielle, je n\u2019ai pas de source pour cela, mais c\u2019est un sentiment personnel). A c\u00f4t\u00e9 de l\u2019aspect intellectuel de la douance, on fait appel \u00e0 des concepts compl\u00e9mentaires<\/a> pour tenter d\u2019expliquer le c\u00f4t\u00e9 \u00e9motionnel exacerb\u00e9 que ces personnes reconnaissent en elles-m\u00eames. On parle ainsi d\u2019intelligence \u00e9motionnelle, d\u2019hypersensibilit\u00e9 ou d\u2019hyperstimulabilit\u00e9<\/a> (comme dans le cadre de la th\u00e9orie de Dabrowski<\/a>). Dans tous les cas, cela a trait d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre \u00e0 une certaine sensibilit\u00e9. Et il y a un facteur compl\u00e9mentaire dans le cas des HP : ils \u00e9voquent souvent ce certain sentiment de d\u00e9calage tout au long de leur vie, et \u00e9galement dans l\u2019enfance. Et si l\u2019on est plus difficile \u00e0 comprendre pour son entourage (parents, camarades d\u2019\u00e9cole, professeurs), quel est l\u2019accroissement de probabilit\u00e9 que l\u2019on se sente bizarre, inad\u00e9quat, pas comme on voudrait qu\u2019on soit, trop ou pas assez ceci ou cela ? Et si l\u2019on a des besoins plut\u00f4t atypiques, aura-t-on la m\u00eame chance de les voir satisfaire par notre famille et les autres personnes autour de nous ? En tout cas, la question est pos\u00e9e et on y reviendra (car il existe une chose telle que le \u00ab gifted trauma<\/a> \u00bb).<\/p>\n\n\n\n<\/p>\n\n\n\n
Il y a encore tellement de choses \u00e0 dire sur ces sujets, sur les sympt\u00f4mes du traumatisme complexe<\/a>, les strat\u00e9gies de coping<\/a> et comment en gu\u00e9rir<\/a> (notamment la th\u00e9orie polyvagale<\/a>). Mais ce sera pour une prochaine fois\u00a0!<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/metacosme.me\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/Pissenlit-montgolfiere-1024x587.jpg\")
<\/figure>\nM\u00e9tacosme est un blog dont le but est de mettre \u00e0 disposition des lecteurs francophones des informations de cheminement personnel et un \u00e9clairage psychologique et philosophique original.<\/p>\n\n\n\n
Rejoignez-nous dans le groupe de discussion sur Facebook<\/a><\/p>\n\n\n\n<\/p>
Nous avons tous entendu parler des v\u00e9t\u00e9rans de guerres, celles du Vietnam ou d\u2019Irak, ou des survivants d\u2019attentats qui d\u00e9veloppent des syndromes (ou \u00e9tats) de stress post-traumatiques (SSPT ou ESPT ; psychotrauma en est un synonyme). C\u2019est un trouble psychologique tr\u00e8s invalidant, caract\u00e9ris\u00e9 notamment par des flashbacks, \u00e9pisodes au cours desquels un stimulus \u00e9vocateur ram\u00e8ne les personnes dans la situation terrible qu\u2019elles ont v\u00e9cue. Le traitement de leur m\u00e9moire \u00e0 ce sujet a \u00e9t\u00e9 perturb\u00e9, car la m\u00e9moire \u00e9motionnelle et celle des faits ne sont pas stock\u00e9es dans les m\u00eames structures et la communication entre elles concernant cet \u00e9v\u00e9nement pr\u00e9cis a \u00e9t\u00e9 interrompue. Leur cerveau est donc d\u00e9sormais incapable de reconna\u00eetre qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un souvenir et revit la sc\u00e8ne comme si elle se passait ici et maintenant. Le survivant re\u00e7oit toutes les blessures psychologiques \u00e0 nouveau, se sent de nouveau impuissant \u00e0 emp\u00eacher ce qui lui arrive, les m\u00eames processus physiologiques se d\u00e9clenchent, inondant son organismes d\u2019hormones de stress, et ainsi le traumatisme se perp\u00e9tue de lui-m\u00eame. C\u2019est une spirale infernale. Bien s\u00fbr, d\u2019autres manifestations psychologiques compl\u00e8tent le tableau, telles qu\u2019anxi\u00e9t\u00e9, irritabilit\u00e9, d\u00e9pression, d\u00e9pendances \u00e0 des substances, etc.<\/p>\n\n\n\n
G\u00e9n\u00e9ralement, le SSPT r\u00e9sulte d\u2019une menace physique directe pour soi ou autrui (agression, accident, viol, \u2026). En temps normal, face \u00e0 un danger, notre syst\u00e8me nerveux essaye d\u2019abord de nous pousser \u00e0 l\u2019action, avec les fameuses r\u00e9ponses de lutte ou de fuite. En attaquant le premier l\u2019agresseur, on peut \u00e9viter qu\u2019il nous fasse du mal, et s\u2019il est \u00e9vident qu\u2019on n\u2019aura pas le dessus, ou qu\u2019il s\u2019agit plut\u00f4t d\u2019une situation o\u00f9 un accident est imminent, on pr\u00e9f\u00e8re prendre la poudre d\u2019escampette. Si les deux premi\u00e8res ne fonctionnent pas, il y a \u00e9galement la r\u00e9ponse d\u2019immobilisation, qui parfois peut \u00e9galement nous pr\u00e9server de la catastrophe. Mais en cas de SSPT, il n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 possible d\u2019\u00e9viter le drame. Qu\u2019on en ait \u00e9t\u00e9 la victime ou le t\u00e9moin, on a d\u00fb subir les \u00e9v\u00e9nements avec horreur et en \u00e9tant impuissant<\/em> face \u00e0 eux. C\u2019est cela qui est insupportable pour le cerveau et le bloque en quelque sorte soit dans un \u00e9tat d\u2019hypervigilance ou au contraire de d\u00e9personnalisation (le cerveau s\u2019est alors \u00ab \u00e9teint \u00bb le temps que cela se passe et le sujet n\u2019a rien ressenti, ce qui ne veut pas dire qu\u2019il n\u2019est pas moralement bless\u00e9), ce qui perturbe son fonctionnement durablement.<\/p>\n\n\n\n Le SSPT se rapporte \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement isol\u00e9 ou \u00e0 une br\u00e8ve p\u00e9riode dangereuse de la vie. Mais il arrive que les faits traumatisants soient \u00e9tal\u00e9s sur de longues p\u00e9riodes. Dans ce cas, il se peut que ces faits soient moins directement mena\u00e7ants pour la vie ou l\u2019int\u00e9grit\u00e9 physique de la personne. Cependant, comme ils se r\u00e9p\u00e8tent, leur effet traumatisant finit par \u00eatre tout \u00e0 fait similaire. Historiquement, les ph\u00e9nom\u00e8nes li\u00e9s \u00e0 un \u00e9v\u00e9nement unique et ceux li\u00e9s \u00e0 des \u00e9v\u00e9nements au long cours \u00e9taient \u00e9tudi\u00e9s s\u00e9par\u00e9ment, jusqu\u2019\u00e0 ce que le fonctionnement c\u00e9r\u00e9bral soit \u00e9tudi\u00e9 et que les chercheurs se rendent compte qu\u2019il s\u2019agissait en fait d\u2019une m\u00eame pathologie, simplement d\u00e9clin\u00e9e selon plusieurs modalit\u00e9s. C\u2019est ainsi que l\u2019adjectif complexe<\/em> a \u00e9t\u00e9 ajout\u00e9 dans le second cas.<\/p>\n\n\n\n Le SSPT complexe peut survenir \u00e0 tout \u00e2ge. L\u2019\u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 est de nouveau d\u2019\u00eatre contraint de subir les \u00e9v\u00e9nements sans pouvoir se d\u00e9fendre ou fuir. On peut penser notamment aux personnes dans des situations abusives, des conjoints battus ou harcel\u00e9s moralement qui ne peuvent se lib\u00e9rer de leurs bourreaux de crainte d\u2019\u00eatre \u00e0 la rue ou encore de ne plus revoir leurs enfants, ou aux esclaves modernes. Cependant les adultes ont la plupart du temps l\u2019avantage d\u2019\u00eatre \u00e0 peu pr\u00e8s autonomes ou de pouvoir trouver de l\u2019aide, alors qu\u2019en ce qui concerne les enfants, c\u2019est une autre histoire. Dans la prime enfance, on est de facto<\/em> d\u00e9pendant de ses parents ; on ne peut fuir (pour aller o\u00f9 ?) et on ne peut se d\u00e9fendre (un petit corps a moins de force qu\u2019un grand). De plus, on a besoin de sa famille d\u2019un point de vue \u00e9motionnel bien plus qu\u2019\u00e0 n\u2019importe quelle p\u00e9riode de la vie. Un enfant est donc essentiellement captif et particuli\u00e8rement vuln\u00e9rable aux situations traumatisantes, d\u2019autant que ses structures c\u00e9r\u00e9brales n\u2019ont pas fini de se construire. Dans ce cas, on peut parler de traumatisme d\u00e9veloppemental<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Pour \u00e9valuer les traumatismes infantiles au long cours, il existe une \u00e9chelle qui mesure les \u00ab Exp\u00e9riences N\u00e9gatives de l\u2019Enfance \u00bb (\u00ab Adverse Childhood Experiences \u00bb en anglais, ou ACE). Ces \u00e9l\u00e9ments sont class\u00e9s selon trois cat\u00e9gories, qui renferment les \u00e9v\u00e9nements traumatisants :<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n On pourrait ajouter \u00e0 la liste des probl\u00e9matiques telles que le harc\u00e8lement scolaire, ou des situations de conflit arm\u00e9, m\u00eame s\u2019ils ne se d\u00e9roulent pas dans le huis clos familial. L\u2019enfant qui grandit dans ces circonstances doit \u00eatre sur ses gardes de fa\u00e7on permanente. C\u2019est pourquoi son niveau de stress est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9 et que l\u2019empreinte laiss\u00e9e sur son cerveau est semblable \u00e0 celle des survivants souffrant de SSPT (\u00ab\u00a0simple\u00a0\u00bb).<\/p>\n\n\n\n En plus des trois r\u00e9ponses face au danger cit\u00e9es pr\u00e9c\u00e9demment (lutte, fuite, immobilisation), les personnes concern\u00e9es par les traumatismes complexes ont \u00e0 leur disposition une quatri\u00e8me strat\u00e9gie : la soumission (\u00ab fawning \u00bb en anglais). Les situations dangereuses proviennent essentiellement de membres de la famille et souvent on peut les voir se profiler \u00e0 l\u2019horizon. D\u00e8s lors, on peut toujours essayer d\u2019amadouer le tortionnaire domestique, en lui offrant quelque chose pour qu\u2019il nous laisse tranquille, pour satisfaire un de ses besoins \u00e0 lui. Le petit qui sait rien qu\u2019au bruit des cl\u00e9s dans la serrure que son p\u00e8re revient ivre et que cela risque de mal se passer va tout tenter pour se pr\u00e9munir, \u00eatre bien sage, discret, ne pas emb\u00eater papa, lui apporter ses pantoufles, et peut-\u00eatre que cette fois la crise sera \u00e9vit\u00e9e. Ou l\u2019\u00e9pouse d\u2019un mari violent se d\u00e9pr\u00e9ciera elle-m\u00eame devant lui pour \u00e9viter les coups.<\/p>\n\n\n\n H\u00e9las, il est tout \u00e0 fait possible de souffrir d\u2019un traumatisme complexe m\u00eame si rien de si terrible n\u2019est arriv\u00e9. Le Dr Arielle Schwartz d\u00e9finit le trauma comme \u00ab tout ce qui n\u2019a pu \u00eatre trait\u00e9 ou int\u00e9gr\u00e9 par le syst\u00e8me nerveux \u00bb sur le moment, peu en importe la nature. Les abus peuvent \u00eatre tr\u00e8s subtils et d\u2019ailleurs involontaires, ce qui fait que de tr\u00e8s braves gens, des parents qui ont fait de leur mieux, peuvent avoir inflig\u00e9 un traumatisme \u00e0 leurs proches sans en avoir conscience. Il y a vraisemblablement une gradation dans les souffrances li\u00e9es aux traumas, et arriv\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, des enfants victimes d\u2019un traumatisme d\u00e9veloppemental moins violent fonctionneront parfois relativement bien, mais n\u00e9anmoins leur conduite sera dans de nombreuses situations dict\u00e9e par une strat\u00e9gie d\u2019\u00e9vitement du danger (lutte, fuite, immobilisation, soumission).<\/p>\n\n\n\n Pour avoir une id\u00e9e des situations qui peuvent aboutir \u00e0 un traumatisme, imaginons les exemples suivants :<\/p>\n\n\n\n De mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, il suffit que les besoins<\/a> d\u2019un petit ne soient pas suffisamment<\/em> honor\u00e9s pour qu\u2019il ait des doutes sur sa valeur et sur le fait de pouvoir \u00eatre aim\u00e9. Cela peut le poursuivre toute sa vie. Un enfant a besoin de s\u00e9curit\u00e9, et cela ne signifie pas seulement d\u2019avoir un toit sur la t\u00eate et d\u2019\u00eatre pr\u00e9serv\u00e9 des tigres \u00e0 dents de sabre ; cela englobe \u00e9galement le respect et l\u2019acceptation. Du coup imaginez les ravages d\u2019un petit \u00ab Si seulement tu pouvais \u00eatre plus comme ta s\u0153ur\u2026 \u00bb r\u00e9p\u00e9t\u00e9 tous les quelques jours. Il doit recevoir de la validation de fa\u00e7on appropri\u00e9e et ne pas \u00eatre trop critiqu\u00e9. C\u2019est aussi bien mieux qu\u2019il sache qu\u2019il sera trait\u00e9 avec constance, qu\u2019un jour on ne sera pas gentil avec lui et brutal le lendemain ; de m\u00eame, il doit y avoir des r\u00e8gles et les cons\u00e9quences doivent toujours \u00eatre les m\u00eames si on les enfreint. C\u2019est une question de justice (et de justesse). Il a besoin de pouvoir \u00eatre honn\u00eate et de se confier \u00e0 quelqu\u2019un sans peur qu\u2019on se moque de lui ou qu\u2019on l\u2019envoie balader, sans quoi il ne recevra probablement pas d\u2019indications sur comment g\u00e9rer sa tristesse, sa col\u00e8re, ses peurs (en r\u00e9alit\u00e9 ce serait effectivement de la n\u00e9gligence \u00e9motionnelle). S\u2019il les garde sans fin pour lui sans savoir qu\u2019en faire, cela fait des d\u00e9g\u00e2ts, parce qu\u2019il se dira qu\u2019il n\u2019int\u00e9resse personne, que tout le monde s\u2019en fiche.<\/p>\n\n\n\n Si un petit ne se sent pas aim\u00e9, valid\u00e9 et valoris\u00e9, il ne remettra pas en cause la fa\u00e7on dont ses parents le traitent. Il se dira en premier lieu que c\u2019est lui<\/em> qui est inad\u00e9quat, qui n\u2019est pas assez bon, pas assez gentil, pas assez intelligent, pas assez ind\u00e9pendant, etc. Pour lui c\u2019est de sa <\/em>faute. Alors il fait tout pour plaire \u00e0 ses a\u00een\u00e9s et recevoir ce dont il a besoin. Et vu qu\u2019un enfant construit sa perception de lui-m\u00eame en grande partie au travers du regard de sa famille, de l\u2019image de lui-m\u00eame qui lui est renvoy\u00e9e, il peut d\u00e9velopper une vision d\u00e9form\u00e9e de la r\u00e9alit\u00e9 \u2013 sa <\/em>r\u00e9alit\u00e9. Un des traits caract\u00e9ristiques du traumatisme d\u00e9veloppemental est la honte <\/em>de soi. On n\u2019est pas intrins\u00e8quement acceptable, alors on met des masques, on s\u2019isole ou on construit des murs, n\u2019importe quoi pour qu\u2019on ne voie pas notre vraie identit\u00e9. \u00ab S\u2019ils savaient qui je suis vraiment, ils me laisseraient tomber et c\u2019est normal. Qui voudrait de quelqu\u2019un comme moi ? \u00bb En d\u2019autres termes, on n\u2019attend m\u00eame plus d\u2019\u00eatre dans une situation de souffrance morale, ni m\u00eame de la voir au loin ; on construit un faux soi pour ne m\u00eame plus risquer de percevoir ce danger.<\/p>\n\n\n\n J\u2019ajouterais qu\u2019un parent traumatis\u00e9, m\u00eame s\u2019il semble fort bien fonctionner \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte, risque d\u2019\u00eatre traumatisant pour ses enfants. Il aura \u00e9t\u00e9 lui-m\u00eame carenc\u00e9 dans certains domaines et aura potentiellement d\u00e9velopp\u00e9 des m\u00e9canismes d\u2019auto-d\u00e9fense inconscients qui l\u2019emp\u00eachent d\u2019interagir sainement avec sa prog\u00e9niture. Oui, le traumatisme complexe peut devenir \u00ab contagieux \u00bb. On peut alors parler de traumatisme interg\u00e9n\u00e9rationnel<\/em>. Ce dernier peut \u00eatre subtil (et ne concerne pas que les gros secrets de famille honteux du genre \u00ab P\u00e9p\u00e9 \u00e9tait un serial killer, mais chut ! \u00bb). Vu qu\u2019il n\u2019y a pas de \u00ab coupable \u00bb dans ces histoires, il est particuli\u00e8rement difficile d\u2019admettre qu\u2019on a re\u00e7u un traumatisme en h\u00e9ritage, car cela reviendrait \u00e0 bl\u00e2mer des parents qui ont fait de leur mieux et parfois m\u00eame plus. Il y a une dose de col\u00e8re qu\u2019il faut accepter dans le traitement du traumatisme d\u00e9veloppemental, mais cela ne veut pas dire qu\u2019on doit en vouloir \u00e0 nos familles. La col\u00e8re est dirig\u00e9e contre ce qui s\u2019est produit, mais pas contre les personnes ; c\u2019est une diff\u00e9rence fondamentale.<\/p>\n\n\n\n Il n\u2019y a vraiment rien de flagrant dans l\u2019installation du traumatisme d\u00e9veloppemental, ce qui le rend particuli\u00e8rement insidieux. Vu de l\u2019ext\u00e9rieur, la famille o\u00f9 cela se passe peut carr\u00e9ment avoir l\u2019air exemplaire, soud\u00e9e, heureuse et on ne peut absolument pas dire que vu de l\u2019int\u00e9rieur c\u2019est l\u2019inverse qui est vrai. Il y a juste une dynamique pas tr\u00e8s saine et imperceptible. Chacune des blessures passe inaper\u00e7ue pour toutes les parties concern\u00e9es. C\u2019est pour cela que je l\u2019appelle \u00ab supplice des 1000 coupures \u00bb (de gr\u00e2ce, si vous \u00eates sensibles, ne cherchez pas sur Internet de quoi il s\u2019agissait historiquement parlant, consid\u00e9rez seulement la m\u00e9taphore qui suit). Imaginez que vous vous coupez avec une feuille de papier. \u00c7a pique un peu ou alors on ne s\u2019en rend m\u00eame pas compte jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019on presse un citron, \u00e7a ne saigne presque pas et en tout cas ce n\u2019est pas dangereux. Mais disons que vous \u00eates un archiviste dans le service public et qu\u2019\u00e0 cause des coupes de budget on ne vous a pas fourni de gants, de sorte qu\u2019\u00e0 la fin de votre semaine de travail vous vous \u00eates fait 1000 de ces coupures ; ce n\u2019est plus aussi innocent. En plus, \u00e0 mesure que les blessures s\u2019accumulent, on devient maladroit et on s\u2019en fait de plus en plus. L\u2019inflammation finit par s\u2019accumuler et la douleur par se faire sentir. Mais vous avez besoin de ce job, alors vous restez, et vous y retournez semaine apr\u00e8s semaine. Et un beau jour, ce n\u2019est plus de la peau, mais de la corne que vous avez sur les mains. C\u2019est bien pratique pour supporter cet endroit. Mais d\u00e9sormais, papier de verre ou soie, cela devient \u00e9gal pour vous. Dommage, comme c\u2019est morne\u2026 Tant pis, maintenant vous \u00eates bien (mal) ajust\u00e9 \u00e0 votre situation.<\/p>\n\n\n\n Le trauma se trouve en quelque sorte au carrefour de quatre composantes : la gravit\u00e9 des faits traumatisants, leur fr\u00e9quence, le degr\u00e9 d\u2019impuissance et la sensibilit\u00e9 de la personne. On l\u2019a dit, plus on est jeune et plus on est impuissant, puisque l\u2019on d\u00e9pend de ses parents en tout. Par ailleurs, on n\u2019a aucune notion de ce qui est \u00ab normal \u00bb ou non, appropri\u00e9 ou non, dans la fa\u00e7on dont on nous traite. L\u2019impuissance varie donc en fonction de l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n Par ailleurs, plus on est sensible, plus quelque chose qui pourrait passer inaper\u00e7u pour quelqu\u2019un d\u2019autre peut \u00eatre impactant. C\u2019est le cas autant en termes d\u2019intensit\u00e9 que de diversit\u00e9. Un m\u00eame \u00e9v\u00e9nement qui aurait troubl\u00e9 n\u2019importe qui peut laisser une trace plus ou moins s\u00e9v\u00e8re et \u00e0 terme participer au traumatisme ou pas. Par ailleurs, un fait absolument non remarquable pour certains sera choquant pour d\u2019autres qui sont plus sensibles. Par exemple, le petit gar\u00e7on de 5 ou 6 ans pris en exemple plus haut qui avait \u00e9t\u00e9 confront\u00e9 \u00e0 plusieurs pertes dans sa vie peut \u00eatre traumatis\u00e9 un peu plus \u00e0 chaque fois qu\u2019il voit un reportage sur les naufrages de migrants en M\u00e9diterran\u00e9e. Cela peut le toucher directement alors qu\u2019un autre enfant soit ne comprendra pas ce qui s\u2019est pass\u00e9 ou ne se sentira pas concern\u00e9. Le stimulus peut \u00eatre per\u00e7u comme plus fort, mais la r\u00e9ponse qui y est donn\u00e9e peut elle aussi \u00eatre plus forte.<\/p>\n\n\n\n Dans la communaut\u00e9 des personnes \u00e0 haut potentiel, il semble qu\u2019il y a une susceptibilit\u00e9 particuli\u00e8re au trauma (attention, ce n\u2019est pas une statistique officielle, je n\u2019ai pas de source pour cela, mais c\u2019est un sentiment personnel). A c\u00f4t\u00e9 de l\u2019aspect intellectuel de la douance, on fait appel \u00e0 des concepts compl\u00e9mentaires<\/a> pour tenter d\u2019expliquer le c\u00f4t\u00e9 \u00e9motionnel exacerb\u00e9 que ces personnes reconnaissent en elles-m\u00eames. On parle ainsi d\u2019intelligence \u00e9motionnelle, d\u2019hypersensibilit\u00e9 ou d\u2019hyperstimulabilit\u00e9<\/a> (comme dans le cadre de la th\u00e9orie de Dabrowski<\/a>). Dans tous les cas, cela a trait d\u2019une mani\u00e8re ou d\u2019une autre \u00e0 une certaine sensibilit\u00e9. Et il y a un facteur compl\u00e9mentaire dans le cas des HP : ils \u00e9voquent souvent ce certain sentiment de d\u00e9calage tout au long de leur vie, et \u00e9galement dans l\u2019enfance. Et si l\u2019on est plus difficile \u00e0 comprendre pour son entourage (parents, camarades d\u2019\u00e9cole, professeurs), quel est l\u2019accroissement de probabilit\u00e9 que l\u2019on se sente bizarre, inad\u00e9quat, pas comme on voudrait qu\u2019on soit, trop ou pas assez ceci ou cela ? Et si l\u2019on a des besoins plut\u00f4t atypiques, aura-t-on la m\u00eame chance de les voir satisfaire par notre famille et les autres personnes autour de nous ? En tout cas, la question est pos\u00e9e et on y reviendra (car il existe une chose telle que le \u00ab gifted trauma<\/a> \u00bb).<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Il y a encore tellement de choses \u00e0 dire sur ces sujets, sur les sympt\u00f4mes du traumatisme complexe<\/a>, les strat\u00e9gies de coping<\/a> et comment en gu\u00e9rir<\/a> (notamment la th\u00e9orie polyvagale<\/a>). Mais ce sera pour une prochaine fois\u00a0!<\/p>\n\n\n\n M\u00e9tacosme est un blog dont le but est de mettre \u00e0 disposition des lecteurs francophones des informations de cheminement personnel et un \u00e9clairage psychologique et philosophique original.<\/p>\n\n\n\n Rejoignez-nous dans le groupe de discussion sur Facebook<\/a><\/p>\n\n\n\n <\/p>SSPT complexe et traumatisme d\u00e9veloppemental<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Et si a priori rien de tout cela n\u2019est arriv\u00e9, peut-on souffrir d\u2019un traumatisme complexe ?<\/em><\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Facteurs pr\u00e9disposant au traumatisme complexe ou d\u00e9veloppemental<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
<\/figure>