La théorie polyvagale nous éclaire sur le rôle crucial du nerf vague et du système nerveux autonome sur nos émotions, notre santé, les psychotraumas, et nous donne des outils pratiques pour améliorer notre bien être.
La douance est loin d’être une maladie. Et pourtant, mal comprise (par notre entourage et par nous-même), elle peut donner lieu à toute une série de micro-événements blessants qui ensemble peuvent éventuellement former un traumatisme complexe.
Que peut nous apporter la Théorie de l’Autodétermination pour notre développement personnel? Elle peut nous éclairer sur des sujets tels que la procrastination, comment devenir une meilleure version de soi-même, et sur les façons de faire évoluer la Société.
La Théorie de l’Autodétermination a des applications bien documentées dans le monde de l’école et du travail. Que vous vous trouviez dans une position de motivateur ou que vous soyez amené à être motivé dans ces contextes, cet article peut remettre en perspective certains types d’expériences, et en permettre une relecture bienveillante.
La motivation et l’autodétermination. Qu’est-ce que c’est ? D’où viennent-elles ? Comment interagissent-elles avec nos besoins psychologiques de base ? Qu’est-ce qui est à même de les nourrir et au contraire qu’est-ce qui peut les affaiblir ?
Il ne suffit pas d’être en présence d’un groupe d’autres HP pour de suite se sentir dans son élément et y trouver ses pairs, ses âmes sœurs ou ses doubles. Il y a certaines choses à garder en tête, et un peu de pratique à acquérir…
Certaines caractéristiques dénotant la difficulté à faire face sont plus ou moins partagées par la plupart des personnes souffrant d’un traumatisme complexe. Vous vous demandez peut-être s’il est nécessaire de les lister, et bien ma réponse est oui : la première réaction lorsqu’on entend parler de traumatisme complexe est de se dire qu’on n’est pas concerné ; c’est une impression qui peut changer une fois que l’on a reconnu certains de ses penchants dans une telle liste de signes révélateurs.
Il y a tellement de choses intéressantes dans le monde, trop pour pouvoir sereinement choisir lesquelles faire ou étudier. En tout cas, c’est ce que ressentent de nombreux esprits curieux. Il est cependant fréquent qu’ils ressentent la pression de suivre la mouvance et de se choisir des spécialités et des passions « sérieuses ». Qui trop embrasse mal étreint. Vraiment ? Et s’ils étaient simplement des multipotentialites?
En réponse à un traumatisme développemental, quatre stratégies existent : la lutte, la fuite, l’immobilisation et la soumission (connues en anglais en tant que « 4F : fight, flight, freeze, fawn »). Explorons-les!
Il existe de nombreuses façons pour une personne (« surdouée » ou non) d’exprimer ses facultés mentales qu’un test de QI standard ne peut mesurer. Qu’en est-il de l’émotion ou de la créativité?