Les « mèmes » sont bien plus que des vidéos virales qui circulent sur Internet. En réalité tout ce qui peut être reproduit par un humain au travers d’un processus d’imitation est un « mème », ou mimème sans abréviation. Il en va ainsi des comportements, des idées, des cultures, … Et cela est loin d’être anodin, car les mimèmes, bons ou mauvais, se reproduisent dans leur propre intérêt et non au bénéfice de l’Humain
Votre vie vous semble-t-elle sur une voie à sens unique, voire une unique voie sans sens? Tout pour être heureux, bon job, bon salaire, statut social élevé, …, et pourtant un sentiment d’insatisfaction, voire un burn-out ou une dépression (existentielle)? Peut-être souffrez-vous du syndrome de la checklist.
Afin de guérir d’un traumatisme complexe ou développemental, il peut être nécessaire de faire le deuil du passé idéal et d’apprendre à s’apporter soi-même soutien inconditionnel et compassion. La tristesse et la colère doivent prendre leur juste place afin de devenir soi-même son propre parent aimant.
Pas de méthode ni de recette , mais un coup de projecteur sur plusieurs éléments qui peuvent faire partie d’un processus de guérison du traumatisme complexe ou développemental.
Une des grosses difficultés lorsqu’il s’agit d’évaluer si l’on souffre d’un traumatisme complexe, c’est qu’il n’est pas toujours possible de pointer du doigt quelque chose qui nous serait arrivé, personnellement, ni d’isoler une suite d’événements particulière. Il y a plusieurs raisons à cela, et l’une d’elles est que dans certains cas nous pouvons « hériter » d’un traumatisme ou être contaminés.
La notion de frontières ou limites personnelles est méconnue et n’est pas bien intégrée au vocabulaire français. Que sont-elles? Quelles sont les caractéristiques de frontières saines? A quels domaines s’appliquent-elles? Quelle est leur utilité?
La théorie polyvagale nous éclaire sur le rôle crucial du nerf vague et du système nerveux autonome sur nos émotions, notre santé, les psychotraumas, et nous donne des outils pratiques pour améliorer notre bien être.
La douance est loin d’être une maladie. Et pourtant, mal comprise (par notre entourage et par nous-même), elle peut donner lieu à toute une série de micro-événements blessants qui ensemble peuvent éventuellement former un traumatisme complexe.
Que peut nous apporter la Théorie de l’Autodétermination pour notre développement personnel? Elle peut nous éclairer sur des sujets tels que la procrastination, comment devenir une meilleure version de soi-même, et sur les façons de faire évoluer la Société.
Certaines caractéristiques dénotant la difficulté à faire face sont plus ou moins partagées par la plupart des personnes souffrant d’un traumatisme complexe. Vous vous demandez peut-être s’il est nécessaire de les lister, et bien ma réponse est oui : la première réaction lorsqu’on entend parler de traumatisme complexe est de se dire qu’on n’est pas concerné ; c’est une impression qui peut changer une fois que l’on a reconnu certains de ses penchants dans une telle liste de signes révélateurs.